半岛真人寒假正式来临，不少家长习惯给孩子们报各种补习班、特长班;与此同时，也有许多孩子在寒假里完全松懈了，睡懒觉、看电视、上网、打游戏成为常态。那么，究竟怎样才是寒假的“正确打开方式”?如何才能让孩子的寒假过得更有意义?

　　别着急！！！美好的童年时代怎么能少得了炫酷的冰雪运动这个冬天奥悦滑雪军事冬令营陪你度过奥悦滑雪军事冬令营将给孩子们带来运动、军事、科学、文化、双语的精彩营地最安全、最快乐、最有收获的冬令营！

　　滑雪是一件特别容易让人上瘾的运动，被戏称为健康的“白色”，一旦学会滑雪很多人都会深深的爱上它。随着滑雪运动的广泛开展，滑雪的意义已经不只是停留在运动上，而是进一步成为一种健康、时尚的生活方式。作为一项户外运动，滑雪运动最大的魅力在于人们能够从运动中体验到回归自然的感觉……对培养青少年身心健康发展具有积极良好的作用。

　　韧你的身体滑雪是一项全身的运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受同时，也锻炼了你的平衡能力、协调能力和柔韧性。在滑雪的过程中，需要身体各个关节的配合，才能在滑行中取得最好的平衡效果。

　　滑雪属于有氧运动，冬季滑雪，人在室外的冷空气中运动，对身体氧气运输系统的考验更大，更能在无形中锻炼心血管缩张的能力，增强心肺功能半岛真人。

　　改变低落情绪最基本的方法就是活动，尤其是室外活动，室外滑雪更是对症下药。尝试了“滑雪解忧”的人每次滑完都感觉心里卸下了很多包袱，特别是快速滑下的时候，那种轻松感是无法用语言形容的。不管运动时间的长短和频密，滑雪不仅仅能提高总体的幸福和康乐，还对个人的身心健康都有所脾益。

　　尝试一项新运动之后会感觉筋疲力尽，特别是全身都要调动起来的锻炼。在极度的疲累中，大脑和身体都会想要得到良好的休息，相信经过一天的滑雪，你会碰到枕头就想睡！

　　滑雪和跑步、游泳一样属于有氧运动，对那些想减肥的人士来说，滑雪是一项不错的运动。据测试，一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为734卡，相当于在1小时内跑9.5公里的运动消耗量。

　　现在的孩子在父母无微不至的关怀下大部分都养成了饭来张口衣来伸手的习惯半岛真人，缺乏自给自足的劳动意识。而参加军事拓展营之后，孩子们会在领队老师的指导下，学会自己动手洗衣、埋锅造饭，在辛勤劳动之后享受自己的劳动成果，并从中体会到深深的满足于快乐。

　　现在的孩子大多数是温室的花朵，经常玩电子设备，学业繁重，缺乏锻炼，整个人缺乏精气神。通过军队式的锻炼可以提升孩子的精气神，让孩子做个顶天立地的人！

　　现在好多孩子都是独生子女国际冬令营，在家都是皇帝公主。以为自己是老大，任何人都得听自己的。军事训练营团队式的集体活动，给独生子女提供了一个训练的平台，充分锻炼孩子的团队协作认识和团队协作能力，一起在协助团队生长中体会无量的高兴。

　　在这里你可以做你想做的，大胆发挥你的想象，没有对与错，没有好与坏，没有美与丑！

　　尽管人类科技在不断进步，但是面对大自然的灾害这些都是极为渺小的。而军事拓展营的活动安排中就会让孩子们在野外环境中学会在野外遭遇险情时应该如何避险，并且掌握一些基本的野外急救知识，让孩子学会面对灾难时要从容面对。

　　勇敢的队员您好！欢迎您参加此次冬令营！请在出营当日提前20分钟抵达集合地点。

　　7)13:00-15:30—近距离认识各种口径的迫击炮、高射炮、加农炮、火箭炮等30多种炮共70余门。实地参观手榴弹、火箭弹、地对空导弹等几十种远近射程及装甲战车，战斗机。

　　7)13:00-15:30—滑雪课程(滑行基本动作讲解、安全摔倒及如何站起讲解、平地行走、犁式制动讲解)

　　2.在旅途中要有集体观念，统一行动，营员之间要相互帮助，随时跟在辅导员老师身边，不要独自离开。

　　3.参加冬令营要记住老师规定的乘车时间和地点，随身携带电话，有什么事情及时和老师打电线.冬令营晚上不能私自离开宿舍，外出要经过辅导员老师的同意，在其陪同下外出。

　　参加冬令营不要携带过多现金，出游时不要购买大量物品，如果现金过多，可交给老师代替保管。

　　1、营地领队在您出发前一天14:00/17：00期间与您提醒集合时间、注意事项等，请保持报名时所留手机号码畅通并记住客服专属电话，行程中有任何问题请在第一时间与营地领队联系，领队随时在您身边。2、专属大巴接送服务，营地微信群会在当日早晨六点三十分提醒您集合时间。

　　奥悦国际滑雪场每天就要210元；教练每小时200元；租赁雪具；住宿；餐费......这么高端的营怎么收费？

　　交通：行程中空调旅游车,保证每人一个正座(不提供座次要求)。用餐：4早餐9正餐(肉类、蛋类、鱼类、豆制品，蔬菜)小食，丰富水果(每餐两荤两素一拌菜一份水果)。住宿：标准间，两人/三人间。领队：全程专职营长随行沟通。

　　教官：全程5名专业滑雪教官。保险：滑雪场意外伤害险、旅游大巴车保险门票：景点门票，滑雪票。

　　特别赠送：每位参营队员结营后都会得到一份神秘大礼包，为本次冬令营留下难忘的记忆。

　　奥悦碾子山国际滑雪场占地47.3公顷，项目总投资3亿元，是由奥地利AST公司独资兴建的，雪场建有初，中，高级雪道，戏雪乐园，儿童滑雪乐园，自由式滑雪区域及富有自然起伏的林间滑道的综合特色滑雪项目，还有双人椅，索道及魔毯等设备齐全。雪具大厅游客中心占地面积15000平方米，其中餐饮，娱乐，住宿，购物等设施一应俱全，为广大游客提供方便，快捷，舒适的服务。奥悦碾子山国际滑雪场是普及推广滑雪健身运动的户外健身房，碾子山奥悦国际滑雪场随时恭迎八方来客。

　　近距离认识各种口径的迫击炮、高射炮、加农炮、火箭炮等30多种炮共70余门。实地参观手榴弹、火箭弹、地对空导弹等几十种远近射程及装甲战车，战斗机。让孩子了解国防，培养孩子坚韧信念。

　　国际化实景教学模式，让孩子在学习语言的过程中提高英文水平，让语言学以致用，激发孩子学习外语的兴趣。

　　国际先进的教学理念，在实践中认识世界，激发孩子探索精神，提高专注力，引导深入思考，玩有所得！

　　安全是我们的底线，更是我们的生命线，所有活动流程都由专业人员精心设计、反复论证、多次实践，生活环境安全舒适、全封闭式的军事化管理、久经考验的师资团队、经验丰富的医务人员、完善合理的应急预案及措施，确保孩子的营期活动安全、健康、快乐！

　　滑雪教练员统一培训，并且持有中国滑雪协会培训职业技能鉴定颁发的中国社会指导员证书，均有三年以上户外冬令营经验。

　　专业教练执教滑雪滑雪教练员统一培训，并且持有中国滑雪协会培训职业技能鉴定颁发的中国社会指导员证书，均有三年以上户外冬令营经验。

　　驻地生活老师陪伴，细致入微的为每位营员的身体健康负责。户外运动的保暖事项，室内温湿度高低控制，夜间准时熄灯人、保障营员睡眠充足，配备人员不定时夜间查寝，全面负责营员的健康及安全。

　　通过一系列精心设计的活动，使学从生活习惯开始训练军人的时间管理习惯，感受对胜利的渴望，明确目标，激发学习力，训练如军人般意志力，学会坚持，感受战友信任，爆发自信和斗志

　　关于一种运动来说，预备活动都是必需的，由于人的肌肉和韧带在春季气温较低的状况下会反射性地惹起血管膨胀、黏滞性添加，关节的活动幅度减小，韧带的伸展度降低，神经零碎对肌肉的指挥才能在没有预备活动的状况下也会下降，锤炼前若不充沛做好预备活动，会惹起关节韧带拉伤、肌肉拉伤等，严重影响日常的生活，锤炼反而成了一种损伤。

　　有的人觉得运动量大身体才干练好，抵抗力强，其实不然，运动跟吃饭睡觉一样，都是过度才好

　　有的人习气早上起床就先去锤炼，练完再吃早饭，这样对身体不太好。由于运动时身领会耗费少量的能量，经过一夜的消化和推陈出新，前一天早晨吃的东西曾经消化殆尽，身体中根本没有可供耗费的能量了，假如还在腹中空空、饥肠辘辘时锤炼，很容易发作低血糖

　　4.增减衣服要渐进许多人认为户外锻炼只穿运动服即可，理由是运动起来不会冷。但人体在锻炼中产生较多热量的时候仅是中段，一前一后十分容易受外界温度的影响。因此休息以及锻炼结束时，应及时添加衣物。

　　冬季气温低，干燥而且风大，皮肤表面水分流失较多.可以带些油性较大的保湿类护肤品，防止皮肤粗糙、干裂。